Zima to doskonały czas na wyjazd w góry i zabawy w śnieżnym puchu. Nie warto więc zaszywać się w domu i rezygnować z zimowych atrakcji wręcz przeciwnie. Regeneracja jak zadbać o siebie po intensywnym wysiłku. Procesy regeneracji organizmu trzeba kontrolować i wspierać już od pierwszej minuty aktywności fizycznej, a nawet przed jej. Jak przygotować się do wyjścia w góry zimą? Półmaraton i co dalej? Depresja mit czy choroba XXI wieku? .

Instruktor szkolenia psów, konsultant behawioralny, ekspert w zakresie HR miękki i twardy, trener i konsultant zarządzania projektami. Właścicielka szkoły SuperrDOG, w której prowadzi zajęcia ze szczeniakami, psami dorosłymi oraz psami problemowymi. Czym nagradzać psa - ciasteczka domowej roboty. 7 kroków, które pomogą przygotować psa na pojawienie się noworodka.